Miłośnicy kawy nie wyobrażają sobie śniadania bez filiżanki orzeźwiającego napoju.Wiele osób je słodycze lub kanapki z kawą.Jednak połączenie niektórych produktów z napojem powoli zatruwa organizm.Podpowiadamy, czego nie należy jeść z kawą, jeśli nie chce się przytyć i czuć ciężkości w żołądku.
Dlaczego nie należy pić kawy z produktami mlecznymi
Ci, którzy lubią pić kawę z twarogiem, sernikami lub kanapkami z serem, powinni wiedzieć, że kofeina upośledza wchłanianie wapnia.Każda filiżanka napoju usuwa około 3-5 mg wapnia, przy dziennej dawce 1000 mg.
Dla większości ludzi efekt ten jest nieistotny.Jeśli jednak pijesz więcej niż 3 filiżanki dziennie lub masz niedobór wapnia, odczekaj co najmniej godzinę po posiłku zawierającym produkty mleczne przed wypiciem kawy.
Kawa z rogalikiem to zły pomysł
Osoby z chorobami układu krążenia i osoby z nadwagą nie powinny pić kawy z wypiekami, zwłaszcza tymi zawierającymi margarynę.Takie połączenie poważnie obciąża serce i zwiększa poziom cholesterolu.Jeśli picie kawy z wypiekami stanie się nawykiem, wzrośnie ryzyko rozwoju cukrzycy, otyłości i nadciśnienia.
Jak kawa z papierosem jest szkodliwa
Kofeina i nikotyna to zabójcza kombinacja, która obciąża serce, żołądek i układ nerwowy.Kawa w połączeniu z papierosem podrażnia błonę śluzową żołądka i powoduje zgagę, zwiększa stężenie soku żołądkowego i jest bardzo obciążająca dla nerek.
Dlaczego nie należy łączyć kawy z alkoholem i napojami energetycznymi
Lekarze ostrzegają, że kawy nie należy pić bezpośrednio po spożyciu alkoholu i napojów energetycznych.Co więcej, nie zaleca się dodawania alkoholu do kawy.Takie połączenie poważnie obciąża serce, pogarsza jakość snu i ciśnienie krwi oraz może zwiększać poziom lęku.
Co nie jest trawione z kawą
Garbniki zawarte w kawie zakłócają wchłanianie cynku.Dlatego napój ten nie powinien być używany do popijania potraw z czerwonego mięsa, drobiu, orzechów i roślin strączkowych, jeśli chcesz uzyskać z nich jak najwięcej.
Kofeina zaburza również wchłanianie żelaza niehemowego, w które bogate są orzechy, groch, ciecierzyca, soczewica, tofu i produkty sojowe.
Wcześniej powiedzieliśmy również, czy można pić kawę z mlekiem i komu może zaszkodzić takie połączenie.
