Lenistwo jest z pewnością motorem postępu i siostrą talentu.Ale czasami nic nie porusza, a my po prostu nie możemy wykonać zwykłej pracy, nawet jeśli są to najważniejsze rzeczy.I tak naprawdę nie chcemy.Co z tym zrobić i jak pokonać lenistwo i zacząć działać – opowiemy w materiale.
Jak pokonać swoje lenistwo – 5 wskazówek
Pierwszym krokiem do sukcesu jest właściwa diagnoza.Musisz zrozumieć, dlaczego nagle nie chce ci się nic robić.Jednym z najpopularniejszych powodów jest zwykłe zmęczenie fizyczne.Istnieje również możliwość, że miały miejsce jakieś nieprzyjemne wydarzenia, stres lub po prostu jesteś zmęczony emocjonalnie.
Istnieją oczywiście również głębsze przyczyny wypalenia emocjonalnego: na przykład trudny okres w związku, długotrwały uraz psychiczny – samodzielne poradzenie sobie z tym może być trudne i lepiej udać się do specjalisty.
Jeśli znalazłeś przyczynę lenistwa – należy ją wyeliminować.Na przykład, jeśli jesteś bardzo zmęczony – musisz wziąć urlop lub weekend, znudzony monotonną pracą – zajmij się nowym ciekawym projektem.Zepsute relacje w rodzinie – porozmawiaj o tym ze swoim partnerem i poszukaj kompromisu, który będzie Ci odpowiadał.Na koniec idź do fryzjera – po prostu rozpocznij proces zmian w swoim życiu.
Pójdź o krok dalej – zacznij robić rzeczy, do których jesteś przyzwyczajony, w inny sposób.Na przykład wybierz inną trasę do pracy lub domu, spróbuj pić kawę zamiast herbaty lub odwrotnie.Jednym ze sposobów na pokonanie lenistwa i prokrastynacji w pracy jest wcześniejsze dotarcie do biura i próba szybkiego zakończenia pracy, aby wieczorem móc zrobić coś ciekawego.Będziesz zmotywowany, a nowi ludzie i wydarzenia pomogą ci wyjść z rutyny i wstrząsnąć wydarzeniami.
Spróbuj przypomnieć sobie, w czym jesteś szaleńczo zakochany.Jeśli są to zakupy – idź na zakupy, jeśli jest to wędkarstwo – znajdź okazję do wędkowania.Nawet proste przyjemności, takie jak spacer po parku, ulubiona książka czy lody mogą przywrócić smak życia.Rozchmurz się, gdy poczujesz, że zaczynasz 'więdnąć’.
Inną dobrą praktyką jest założenie 'Dziennika Wdzięczności’ i codzienne zapisywanie 5 rzeczy, za które możesz się pochwalić.Może to być cokolwiek – ważne jest, abyś to robił i chwalił siebie.W ten sposób pojawia się motywacja do robienia nawet rzeczy, których tak naprawdę nie chcesz robić, a także więcej optymizmu i kolorów w życiu.
W jednym z amerykańskich filmów I Don’t Know How She Does It, główna bohaterka, karierowiczka i mama dwójki dzieci, grana przez Sarah Jessicę Parker, nieustannie robiła sobie listy – aby o niczym nie zapomnieć ani niczego nie przegapić.Bardzo dobry nawyk.
Nie zajmuj się zbyt wieloma rzeczami naraz – skup się tylko na najważniejszych, tych, którymi możesz się zająć w danym momencie.Aby to zrobić, pisz listy i ustalaj priorytety wszystkich zadań.Rób wszystko stopniowo, a w przerwach zajmuj się przyjemnymi drobiazgami.
Jeśli nie możesz zrozumieć własnej apatii i lenistwa, nie bój się iść do psychologa.Minęły już czasy, kiedy chodzenie do takiego lekarza było uważane za coś dziwnego.Teraz prawie każda osoba publiczna ma psychologa.Dlatego jeśli nie rozumiesz, jak przezwyciężyć lenistwo, a pojawiło się ono nie ze zmęczenia, ale z powodu problemów psychologicznych – musisz udać się do specjalisty.On wykluczy choroby, pomoże odkryć naturę tego stanu i wydostać się z niego.
Wcześniej powiedzieliśmy, gdzie sprzedawać monety ZSRR z zyskiem i ile można za nie dostać.
