W nocy z 23 na 24 lutego 2022 roku Rosja zaatakowała Ukrainę i rozpoczęła wojnę na pełną skalę.Obywateli naszego kraju obudziły eksplozje, a dla tych, którzy nie mieli czasu lub nie mogli się ewakuować, nowym domem stały się piwnice i schrony przeciwbombowe.UNIAN powie Ci, jak przestać zamarzać w pomieszczeniu, w którym nie ma ogrzewania i innych udogodnień, do których jesteśmy przyzwyczajeni.
Jak ubierać się zimą, aby nie zamarznąć – zasady
Lekarze twierdzą, że najważniejszą rzeczą w takiej sytuacji jest warstwowanie ubrań.Jeśli nie chcesz 'złapać’ ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych lub przeziębić ważnych narządów, przestrzegaj kolejności:
Zdecydowanie zaleca się noszenie lub zabranie rękawiczek, rękawiczek, dodatkowej pary ciepłych skarpet.Można również założyć ciepły szalik lub owinąć go wokół talii.Alternatywnie, odpowiedni może być koc w kratę.
Jak ubrać stopy, aby zachować ciepło – odpowiednie obuwie
Pamiętaj, że buty muszą być dopasowane do rozmiaru – jeśli nie możesz poruszać palcami, bardzo szybko zamarzniesz z powodu upośledzonego krążenia.Możesz wziąć buty o rozmiar większe i założyć pod nie wełniane skarpety.Jeśli masz dobre wkładki, użyj ich, utrzymają ciepło i wchłoną nadmiar wilgoci.
Jeśli chodzi o izolację, weź pod uwagę swój styl życia na czas wojny:
Jeśli nie poruszasz się dużo, nie potrzebujesz ocieplanych butów, w przeciwnym razie twoje stopy będą się często pocić.Ci, którzy dużo przebywają poza schroniskiem, potrzebują zimowych, solidnych butów, w przeciwnym razie istnieje ryzyko przeziębienia.
Przydatna wskazówka: eksperci zalecają włożenie do skarpetek pałeczek gorczycy, aby stopy były ciepłe przez cały czas.Jedynym niuansem jest to, że poczucie komfortu w takiej sytuacji jest wątpliwe, więc sam zdecyduj, co jest dla Ciebie ważniejsze.
